近来不时可以听到这样的调侃：“世上无事难，只要肯摆烂”。似乎我们要想化解万千麻烦事，只要摆烂就好。

可所谓的摆烂究竟是什么呢？简单地说，摆烂是指当已经看不到希望时，人们直接选择破罐子破摔的行为。

事实上，这种行为与习得性无助息息相关。当我们认为负面的后果已经不可改变、逃无可逃时，我们会产生极度消极的情绪，从而抑制自己的积极行为，这便是摆烂。研究发现，长时间的习得性无助与抑郁症呈正相关，也就是说，如果我们长时间摆烂，我们患抑郁症的可能性也会随之增加。

现实中的我们被习得性无助影响，选择摆烂，白白浪费了本可以努力的时间和精力。而所谓的摆烂，正是建立在“我们认为事情已经毫无转机”的基础上的；但是，很多时候，事情并不像我们想的这么“无药可救”。就比如，我们也许会因为觉得期末考试根本没有办法全部复习便不去复习，可哪怕只是复习了一小半，也会比什么都不做考得要好。

但这不是说我们无论做什么都要竭尽全力，把自己搞得筋疲力尽。万事万物都有一个所谓的“度”，我们人也毫不例外，每个人的精力都是有限的，不可能面面俱到，事事尽心竭力，若是逼得太紧，心中的弦便会绷断，得不偿失。

归结到底，摆烂不过是我们对自己当下所做的事抱有怀疑，认为自己的努力缺乏意义时采用的一种方式；假若所做的事是自己所向往追求的，为之拼搏尚且不足，又怎会有摆烂的可能？

因此，当想要摆烂时，我们不妨驻足思考：这真的是我想要的吗？此时，我们所需要做的是找到自己心中的向往，觅到自己愿意为之拼搏的方向。面对那些身不由己、无能为力，我们倒也不必为之耗费太多心力，保存好体力，以最好的状态去做自己想做的事。

持续的摆烂会让我们一事无成，而片刻的休息有助于我们更坚定地前行。我们需要直面自己的内心，做好自己，不为外界纷流所裹挟，好让自己的时间和精力用在其该用的地方去。

当我们疲乏困顿、想要摆烂时，不妨就让自己在原地小小停留一下，抬头看看蓝天白云，然后站起身，拍拍身上的土，继续走下去。